Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 85.23g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Шпинат, Лента Минтай Замороженный , Лук, Кофе, Помидоры, Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Лук. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Мёд, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|