Очень скромный ужин,но со слов диетолога - идеальный
|
1034 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 76.83g | Carbs: 72.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Dinner: Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, Варенье, Простоквашино Творог 5%, Чай. more...
|
|
1 to 20 of 44
Comments
07 Jun 20 by member: Aliena Budaj
|
Да тут и 100 калорий нет... Согласна с предыдущим комментатором: меняйте диетолога
07 Jun 20 by member: ReyEreya
|
Я бы задумалась, если бы мой диетолог мне так сказал😕
07 Jun 20 by member: nata426
|
Если бы Вы были знакомы с таким понятием как метаболическая точка,то наверняка бы так не отреагировали😃.На стадии снижения веса очень много тонкостей)
07 Jun 20 by member: Nastyavredina
|
Что означает это понятие и почему оно, простите за моё невежество, не гуглится?
07 Jun 20 by member: ilviiashabalkina
|
https://www.instagram.com/p/CAIS44_IiNj/?igshid=1vrf2dathkcnu
07 Jun 20 by member: Nastyavredina
|
Почитайте,там все написано
07 Jun 20 by member: Nastyavredina
|
Если не смогли перейти по ссылке,то наберите диетолога Сергея Обложко,у него есть страница и в инстаграм и на ютуб
07 Jun 20 by member: Nastyavredina
|
Метаболическая точка плавно перешла в точку Жэ и похудение стало более интересным 😊
|
Приключения на Жо очень благоприятны для Жэ.
07 Jun 20 by member: Chère-cookie
|
ну это скорее метаболическая запятая, после которой трудно уснуть и неистово тянет ночью к холодильнику
07 Jun 20 by member: volha_b
|
О, я слышала про него, учит питаться на 700-900 калорий и говорит что бжу считают только неудачники, нормальные люди используют метод тарелки🤣
07 Jun 20 by member: BorBee4
|
Ну и бред. Хотя денег, должна признать, он гребет много. Люди то после его диеты опять вес набирают и возвращаютя к этому "профессионалу", который верит в ускорение метаболизма едой
07 Jun 20 by member: ReyEreya
|
Странно, почему все возмущаются . Мой диетолог тоже советует на ужин белки и овощи , (не картофель конечно же) . И белки не обязательно яичный белок, это могут быть и креветки , и мидии , тунец из банки , и творог, и курогрудка. Овощей можно и побольше с зеленью . У меня другой диетолог составила меню на 1650 Кк, совсем не голодаю
07 Jun 20 by member: ayapav
|
ayapav, возмущаются из-за калоража ужина, а не его состава
08 Jun 20 by member: ReyEreya
|
Chère_cookie, сечешь тему 😁
|
Диетологи - как отдельный вид маркетинга, вы сильно похудеете, быстро похудеете, всем расскажете, пожирнеете обратно и вернётесь пополнять его кошелёк, только уже с армией Толстух, желающих так же быстро похудеть 😀
08 Jun 20 by member: Rfrfirb
|
Идеально может быть с точки зрения быстрого похудения. НО, мы люди - не машины, мы не можем себя запрограммировать на всю оставшуюся жизнь делать только так, как правильно. Это все временно. Запретный плод сладок - не забывайте. И также надо понимать, надолго вы хотите эффект сохранить или так, ради фотки «я это сделала!!!», а потом сорваться и наесть все кг за месяц.
08 Jun 20 by member: Анастасия _Новоселова
|
Все правильно, белок+овощи. Но это очень жестокий ужин,вместо белка можно рыбку или куриную грудку,другой белок в общем. Но кто к чему стремится
08 Jun 20 by member: 9818755955
|
Для потери веса нужен дефицит каллорий, что вы скорее всего и делаете. потом думаю диетолог объяснит как постепенно выходить из таких ограничений что бы не вернуть вес и расскажет о полезных продуктах для будущего питания.
08 Jun 20 by member: 9818755955
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyavredina's Weight History
|