Nastyavredina's Journal, 07 Jun 20

Смените диетолога😉 

Да тут и 100 калорий нет... Согласна с предыдущим комментатором: меняйте диетолога 

Я бы задумалась, если бы мой диетолог мне так сказал😕 

Если бы Вы были знакомы с таким понятием как метаболическая точка,то наверняка бы так не отреагировали😃.На стадии снижения веса очень много тонкостей) 

Что означает это понятие и почему оно, простите за моё невежество, не гуглится? 

https://www.instagram.com/p/CAIS44_IiNj/?igshid=1vrf2dathkcnu 

Почитайте,там все написано 

Если не смогли перейти по ссылке,то наберите диетолога Сергея Обложко,у него есть страница и в инстаграм и на ютуб 

Метаболическая точка плавно перешла в точку Жэ и похудение стало более интересным 😊 

Приключения на Жо очень благоприятны для Жэ.  

ну это скорее метаболическая запятая, после которой трудно уснуть и неистово тянет ночью к холодильнику 

О, я слышала про него, учит питаться на 700-900 калорий и говорит что бжу считают только неудачники, нормальные люди используют метод тарелки🤣 

Ну и бред. Хотя денег, должна признать, он гребет много. Люди то после его диеты опять вес набирают и возвращаютя к этому "профессионалу", который верит в ускорение метаболизма едой  

Странно, почему все возмущаются . Мой диетолог тоже советует на ужин белки и овощи , (не картофель конечно же) . И белки не обязательно яичный белок, это могут быть и креветки , и мидии , тунец из банки , и творог, и курогрудка. Овощей можно и побольше с зеленью . У меня другой диетолог составила меню на 1650 Кк, совсем не голодаю 

ayapav, возмущаются из-за калоража ужина, а не его состава 

Chère_cookie, сечешь тему 😁 

Диетологи - как отдельный вид маркетинга, вы сильно похудеете, быстро похудеете, всем расскажете, пожирнеете обратно и вернётесь пополнять его кошелёк, только уже с армией Толстух, желающих так же быстро похудеть 😀 

Идеально может быть с точки зрения быстрого похудения. НО, мы люди - не машины, мы не можем себя запрограммировать на всю оставшуюся жизнь делать только так, как правильно. Это все временно. Запретный плод сладок - не забывайте. И также надо понимать, надолго вы хотите эффект сохранить или так, ради фотки «я это сделала!!!», а потом сорваться и наесть все кг за месяц. 

Все правильно, белок+овощи. Но это очень жестокий ужин,вместо белка можно рыбку или куриную грудку,другой белок в общем. Но кто к чему стремится 

Для потери веса нужен дефицит каллорий, что вы скорее всего и делаете. потом думаю диетолог объяснит как постепенно выходить из таких ограничений что бы не вернуть вес и расскажет о полезных продуктах для будущего питания.