|
Если я жила бы в деревне, я была бы толстая, потому что в деревне у меня всегда зверский аппетит! Пока не нашла способ, как с этим бороться 🦛
|
1971 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 152.19g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Лента Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Слива. more...
|
|
 Comments
Мне кажется наоборот, свежий воздух, никакого стресса (повышенного картизола), утром можно бегать хоть каждый день по красивейшим местам и дышать ☺️ завидую))) у меня уже крыша от города едет и бесконечные проблемы
07 Jun 20 by member: @Pure_water
|
Хоть сколько бегай, если аппетит зверский, никуда от него не деться. Кстати, после бега аппетит всегда ого-го какой. Я буквально оба дня была голодная постоянно. Если есть по требованию организма, то эти ккал не сжечь за день будет. Раньше позволяла себе читмилы на даче. В эти выходные держала себя в руках, ни грамма мучного и сладкого, как и в будни в городе. Но это мучение для меня на даче, постоянно, буквально постоянно хочется есть!
07 Jun 20 by member: LudaShe
|
Да, это плохо конечно, когда целый день только о еде думаешь 😐 Было у меня такое, убрала углеводы, подняла жиры, голода нет сейчас, не сколько не агитирую, сама не всем довольна в низкоуглеводном питании, но то что стала наедаться большой плюс.
07 Jun 20 by member: @Pure_water
|
Надо будет попробовать так тоже. Спасибо за подсказку.
07 Jun 20 by member: LudaShe
|
Да не за что 😉 Тут приходится выбирать или жиры или углеводы в качестве основного источника энергии, если и то и то поднять, голода не будет, но однозначно вес будет повышаться. Меня лучше жиры насыщают, но вот бутербродик с маслом и сыром уже не могу себе позволить 😅 или хлеб или масло 🙂 Белок неизменно примерно 1,5 гр на кг веса.
07 Jun 20 by member: @Pure_water
|
Аналогично, Ватсон!
Единственно, стараюсь не допускать перекусов иначе вообще хана.
08 Jun 20 by member: n.i.m.b.u.s
|
если прислуги нет и наемных работников при жизни в деревне вьябывать приходится так порой что о еде думать некогда))
08 Jun 20 by member: oksyfat
|
У меня бабушка с дедушкой всю жизнь в деревне прожили. Завтрак-обед-ужин святое было. Как бы много не было работы они знали, что силы нужны работать. Я тоже всегда помогала им в детстве все каникулы, и блин, всегда была упитанной как бы тяжко мне не было трудиться. Ещё и погулять нужны были силы))
08 Jun 20 by member: LudaShe
|
а у меня наоборот получилось, приехала к бабушке и похудела. в городе Постоянно то на мороженное ,то на пирожное,то на другое что-нибудь вредное. а дома взялась за себя. больше зеленушки кушала, крупы- домашний творожок ,яйца- и все хорошо)
08 Jun 20 by member: Neposedka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|