Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 62.51g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Красные Помидоры, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Курица Вареная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья_Без диет's Weight History
|