Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 70.58g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Редис, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Dinner: Творог, Чай с Молоком, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Food Master Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю всех желающих в бесплатный чат Правильного питания и спорта!
У нас:
- поддержка 24/7;
- мотивация
- много вкусных пп рецептов каждый день;
- тренировки оффлайн и онлайн;
- бесплатные марафоны
И многое другое!
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, тогда вам к нам в вайбер-чат!
Если хотите присоединиться к нашей компании стройнеющих, пишите!
Вайбер 89171083104
07 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|