Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 55.57g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: 365 Дней Кешью Необжаренный, Настроение Ежевика Замороженная, Лента Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Правильное Решение Маслины Крупные, Arla Apetina Soft, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Тушёная картошка с индейкой. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
11322 - 2 hours and 44 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|