Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 148.13g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом Блю Чиз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Избенка Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Редис, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Isey Skyr Исландский Скир, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Петруха Печень Куриная, Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|