Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 167.52g | Carbs: 54.82g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Шоколад , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курица (Филе) с Грибами в Сметане. Lunch: Develey Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Жареная (3 Куска). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Салат из Капусты Весенний, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|