Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 136.57g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Кабачки с Овощами , Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Dinner: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Кофе, Мороженое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|