Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 100.80g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Quest Nutrition Mocha Chocolate Chip, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 호두, 아몬드, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 폴스 저지방우유, 김치, 오이 (껍질 포함). Lunch: 풀무원 낫또, 딸기, 미역줄기볶음, 양파볶음, 돼지고기볶음, 오이 (껍질 포함), 비빔장, 곤약, 참기름. Dinner: 방울 토마토, 오박사 닭가슴살 스테이크, 오이 (껍질 포함), 저지방우유, 코코넛가루, 아마씨가루, 코코아 분말 (무당), 달걀. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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