omneiya's Journal, 06 Jun 20

علبه تونه في مايه كاليفورنيا ١٣٤جرام عليها رشه كمون وعصره لمون وشويه زعتر و٣شرايح سانتا كريسيبد بيرد مقرمشات جديده وخفيفه جدا الواحده فيها ١٩كالوري ، وخس ☺️😋😋😋😋

---

1063 kcal

Fat: 27.31g | Prot: 86.27g | Carbs: 117.03g.   Breakfast: Boiled Egg, Rich Bake Whole Wheat Dry Toast. Lunch: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Sunflower Oil, Jasmine Rice (Cooked). Dinner: California Garden Tuna in Water and Brine, Mayonnaise . Snacks/Other: Sweet Potato , Monin French Vanilla Syrup, Milk, Apple, Sante Crispbread Olive. more...

3053 kcal

Exercise: Home workout - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...