|
Обед - гречка 40, сыр сулугуни 15, белки 80 и чашка овощей 200. В предвкушении прогулки - погода вроде норм и надеюсь вырваться на пару часиков на улицу) тренировку сделаю облегченную - хочется просто выдохнуть и ничего не делать - читать и наслаждаться
|
1398 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 76.39g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Салат Айсберг, Редис, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри. Dinner: Яйцо, Апельсин, Окское Яичный Белок, Kohinoor Рис Басмати Голд Экстра Лонг, Салат овощной, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Деловое Партнерство Миндаль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|