|
Сегодня ровно месяц, как я начала свой путь в очередном похудении.
06.05.20 - 06.06.20
Потеряно 4,3 кг
В объемах:
Ог 94 -> 92
От 84 -> 80
Об 110 -> 108
В последние 1,5 недели вес стоит и не двигается не зависимо от физ. нагрузки и питания. Уже и поднимала ккал и уменьшала. Никак не сдвигается. В среднем сейчас ем 1400-1500 ккал.
Не знаю как уже пробить этот вес 73,9кг
|
2516 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 98.14g | Carbs: 242.70g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе со Стевией, Сыр Российский, Капуста 2 Яйца, Окей Ежики Куриные. Lunch: Кофе со Стевией, Простоквашино Молоко 3,2%, Arla Apetina Soft, Капуста 2 Яйца, Печенье Кук, ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам.. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Креветка, Garage Hard Black Cherry Drink. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Роял Чизбургер, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. more...
|
|