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Bolo de frutas : )
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926 kcal
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Fat: 36.42g | Prot: 57.71g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Queijo Branco, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Espinafre, Couve Refogada, Ovo Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Purê de Inhame, Carne Moída Refogada, Rúcula. Snacks/Other: Royal Gelatina Zero, Mexerica, Abacaxi. more...
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 Comments
qual a receita? eu quero.
05 Jun 20 by member: Leo Men
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Leo Men vale falar como fiz?
No liquidificador bati 3 ovos, tâmaras, ameixa seca, cascas de maçã, pera, laranja, 1 pedaço de coco fresco e meia xícara de óleo.
Em um bowl suco de 2 laranjas e as frutas cortadas: 2 maçãs, 1 pêra, 1 banana, damasco, nozes, castanha de caju.
Uvas passas (1 xícara aproximadamente).
Acrescentei a mistura do liquidificador, junto com 1 xícara de farelo de trigo, 1 xícara de aveia ( misturei aveia em flocos e fina), misturei tudo e adicionei 1 colher de
sopa de pó Royal.
06 Jun 20 by member: S.marson
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Ah, também coloquei 2 colheres sopa de chia e 2 de linhaça. 😁
06 Jun 20 by member: S.marson
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Nossa! Parece delicioso!😯😯🥰🤤🤤🤤🤤🤤
06 Jun 20 by member: IsabelSena
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Muito bonito, deve ter ficado delicioso!!! 😋
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