Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4232 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 202.41g | Carbs: 541.87g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Parsakaali, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Kanafilee, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa), Salonen Ruissämpylä, Salonen Ruissämpylä, Tupla Tupla Maxi, Maitokahvi, Riitan Herkku Mustikkapiirakka. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Irtokarkki, Banaanit, Elonen Valkosipuli-Pesto Naposteluleipä, Olut, Juustoportti Julia 10%, Salonen Ruissämpylä, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|