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Fett 46, 8 %, Muskeln 25,8 %.
Gestern war ich zum 2. Mal 30 Minuten joggen. Aua - heute tut mir vieles weh. 😬
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1297 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 52.99g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Lunch: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: Alpenmark Maasdamer, Salakis Feta Light, Aldi Laugenbrezen. Snacks/Other: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch. more...
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