|
Bismillah
temen2 yg bingung dan baru aja install aplikasi FS
bisa follow ig yg saya kelola @grupDGS
postingan penjelasan diet dengan defisit kalori dg tetep makan sesuai nutrisi makro & mikro insyaaAllah ada di situ
bermula dari grup WA yg uda full
dan kendala member yg kadang uda tenggelam lihat chat ttg penjelasan diet yg sehat
jadinya saya bikinkan ig nya
supaya masih bisa baca penjelasan ttg diet yg sehat ^^
tapi karena masih barusan dibuat grup ma ignya
jadinya postingannya masih sedikit ya
(sesuai dg penjelasan yg diberikan di grup)
silahkan meluncur ya gaes ^^
|
818 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 21.75g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Kokola Chocolate Wafer Roll, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. more...
|
|