Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 232.28g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Гречка Отварная, Myprotein Essential Omega-3, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Говядина Постная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Буздякский Соус Краснодарский, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Голден Яблоко , Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|