Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 109.19g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Овсяноблин, Ермолино Творог 2%. Lunch: Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|