Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 104.14g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Укроп, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ермолино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|