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1405 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 110.14g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Nutrigold Granola, Tirol Iogurte Zero de Coco, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Sadia Almôndegas de Carne, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Qualitá Damasco Seco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. more...
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AderbalAmaro's Weight History
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