marinaguau's Journal, 04 Jun 20

A mi me ha pasado lo mismo, iba muy bien del lunes al miércoles bajé 300g y hoy me he vuelto a pesar y he subido 600g estoy súper aburrida. Ya no se que más hacer estoy controlando kcal y todo lo que como pero no entiendo estas bajadas y subidas tan repentinas 

Pues ni idea la verdad! A ver si nos responde alguien experto 🤗 Pero yo creo que nos tendremos que fijar de semana en semana. Yo acabo de empezar así que tendré que esperar a ver si he tenido resultados esta semana. No me quiero fiar en 3 días... Ánimo! 💪 

Chiques lo primero os comento que no es positivo pesarse todos los dias porque hay muchas cosas que fluctúan (el agua o ir al baño con regularidad, por ejemplo). Lo importante es el resultado a lo largo del tiempo. Yo me peso 1 vez a la semana pero hay quien lo hace cada 15 días. Lo de anoche pues puede ser por diferentes motivos. Igual retuvisteis líquidos por cenar X alimento, igual tú estas en un momento de tu periodo en el que estas hinchada, igual necesitabais ir al baño primero, igual os movisteis menos de la cuenta y no quemasteis lo comido (pero igual hoy si y quemais lo de hoy y lo de ayer). Por eso digo que hay muchos factores a tener en cuenta y claro, de un dia para otro, gramo arriba o abajo es muy fácil variarlo. No os preocupéis. Yo personalmente, no me fijo tanto en el numero sino en la ropa que me voy poniendo. Antes me quedaba apretada y ahora cada vez más suelta, y me hace feliz eso 🙂 

Muchísimas gracias @nueva_yo. Al final lo importante es no obsesionarse y llevar una vida sana. Seguiré tus consejos! 🤗💐 

Sal? Carbos ?  

Eso como dicen las compis puede ser por varios motivos, deberíais pesaros a la semana o cada dos y tomar medidas porque puede ser que el peso se mantenga pero si perdáis cms. Obsesionarse es lo peor porque te estresas cuando no ves resultados y no disfrutas de la comida. Ánimo que tod@s llegaremos a nuestros objetivos delgaditos y felices😊  

Siempre aprendiendo perdón, no había visto la pregunta. No tomo mucha sal y carbos en torno a 40% al día  

Muchas gracias Patrizia! Ya os iré contando!