Nitip simpan foto hari pertama diet disini. Semoga bisa upload foto before after kaya gambar simulasi dikiri bawah :)
|
654 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 49.66g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Tahu Goreng, Bawang Putih Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak, Bakso Ikan, Daging Babi Panggang, Daging Ayam (Panggang). Snacks/Other: Teh Hijau, Air. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
|
Comments
04 Jun 20 by member: Anh4u
|
@Anh4u Thanks yaa
Pasti bisaa 🔥
04 Jun 20 by member: Al-Gari
|
lihat foto ini kayak bercermin ke diri sendiri. 😂😂😂
04 Jun 20 by member: kamalagusta
|
@kamalagusta mirip" gini? 😂😂😂
04 Jun 20 by member: Al-Gari
|
Hahaha iyaa. Lebih kurang begitulah saat ini.
04 Jun 20 by member: kamalagusta
|
04 Jun 20 by member: jacshadow
|
04 Jun 20 by member: earlenetheanandi
|
SEMANGAT KAK! PASTI BISA CAPAI GOAL NYA!
04 Jun 20 by member: earlenetheanandi
|
Makasi semuanya
@earlenetheanandi gapapa toh digituin hoho saya malah makin semangat 😄
04 Jun 20 by member: Al-Gari
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|