Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 89.74g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Магнит Бородинский Хлеб. Lunch: Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|