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Mais uma semana começa, e mais um final de semana que foi impecável, passei um pouco mais de 100kcal, da media do dia...mais durante a semana fui exemplar então esta tudo bem!!! Até agora esta tudo indo muintissimo bem!!
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1265 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 64.42g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Caseirinho Pão Integral Light, Lider Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Melancia, Azeite de Oliva, Alface, Salpicão de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral. Dinner: Melancia, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ameixa Seca, Aveia, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Banana Prata, Amendoins Secos Torrados com Sal. more...
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