|
Учитывая вчерашнюю тренировку и питание в рамках калорийности, думала , будет бОльший минус. Это все те 2 печеньки виноваты 😰
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 76.19g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Сметана 20%, Курага, Творог 5%. Lunch: Гречка Вареная, Морковь на Пару, Рыбные Котлеты. Dinner: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|