Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 84.51g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Запеканка из творога с бананом и вишней, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Салат яблоко, морковь 🍏🥕, Котлеты из говядины и куриного филе с овощами, Каша гречневая с луком и морковкой. Dinner: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из печени. Snacks/Other: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Конфета из шоколада и фиников. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|