|
|
1219 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 89.50g | Carbs: 89.96g.
Lunch: Яйцо, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Националь Манка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пятерочка Банан, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Финиковый Сироп, Лента Лаваш Лош, Помидоры, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Нежеголь Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, ВкусВилл Бедро Куриное, Помидоры, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Mak For Fit Макароны с Полбой и Отрубями. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Aerobics - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
|
 Comments
Что простите в этой еде здорового ?
04 Jun 20 by member: bubs17
|
04 Jun 20 by member: Yulya......
|
все здоровое. что за стереотипы. для организма это всего лишь набор бжу. а все наши "полезно" "не полезно" лишь вопрос восприятия. если вписывается в кбжу, то очень даже круто! если нет, тоже ничего страшного, от макарошек и курочки ещё никто не умирал.
04 Jun 20 by member: Polumesyats
|
Приглашаю всех девушек для участия в бесплатном марафоне в вайбере!
От вас требуется:
1) Возраст от 18 лет
2) Наличие лишнего веса
3) Желание избавиться от пункта 2!
Мы вам предоставим:
1) Меню с расчитанным калоражем
2) Поддержку
3) Интересные задания и многое другое!
Вы сможете избавиться от 2 до 6 кг веса!
Присоединяйтесь к нам! Пишите в вайбер 89171083104 "хочувмарафон!"
04 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
bubs Каждый ест то,что хочет и что подходит для его организма🙃морковь-лук,макароны Mak for Fit с отрубями и полбой ,бедро куриное,овощи,не вижу здесь ничего такого сверхъестественного🤗А протеиновый батончик-для добора белков🔥🌸
04 Jun 20 by member: ekaterinagrigoreva31
|
04 Jun 20 by member: ekaterinagrigoreva31
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг, присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Вместе легче и веселей.
04 Jun 20 by member: nast29liss
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Вместе легче и веселей.
07 Jun 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|