|
По-моему за этот месяц только бока чуть сдулись( Мои 65.1 и 62.6
|
 Comments
У меня за месяц -4 кг,а по фото не грамма)))Какой у вас рост?
03 Jun 20 by member: baranovazv
|
165.
Я больше на объемы ориентируюсь,вроде уходят,но почему же так медленно стало все идти 😂
04 Jun 20 by member: sasha59
|
У меня за месяц ничего((( вы сколько калорий в день в среднем употребляет?
04 Jun 20 by member: NadinFM
|
04 Jun 20 by member: Lelja63
|
У вас подтянулась попа, хороший результат
04 Jun 20 by member: Tanya.Bah
|
У меня тоже медленно, я в вашей группе, вес в мае 62.3, сейчас 61.7, все медленно, но наверное так правильно для организма:) тоже на объемы ориентируюсь, у меня нет боков, но есть уши на попе, с ними очень тяжело бороться :(
04 Jun 20 by member: Mariksa1
|
Ккал я уже давно не считаю.Завтрак у меня стандартный,никогда не надоест (есть в ленте),на обед мясо/рыба и овощи,на ужин салатик.В перерывах отруби ржаные,ягоды и яблоки.
04 Jun 20 by member: sasha59
|
Попу теперь и я вижу,спасибо! А то уже приуныла )Сегодня ровно 43 дня,как я без перерыва тренируюсь утром на лестнице (12-14 подъёмов на 11 этаж)
04 Jun 20 by member: sasha59
|
Да, попа хорошо поднялась. Молодец лесенка)
06 Jun 20 by member: SlawaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|