Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 107.98g | Carbs: 68.64g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|