|
ОГ, ОБ -100, ОТ-74,ОЖ-90, ОН-58 и 59
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 89.57g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Горчица, Lactica Йогурт Греческий 4%, Семга Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон, Диво Заливное из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, SPAR Сосиска в Тесте, Клубника, Малина, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, Кофе Эспрессо, Финик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|