Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 103.98g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Dove Молочный Шоколад, Ореховый батончик. Lunch: Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кунжутное Масло, Морковь, Ашан Чечевица Зелёная. Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Green Ray Кукуруза, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Гарнец Льняная Мука, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|