angimaschio's Journal, 02 Jun 20

Encerramento de 18 hrs de jejum com batata doce, frango, beringela e ovo frito sem óleo. :)

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1088 kcal

Fat: 43.92g | Prot: 123.48g | Carbs: 48.58g.   Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis,  Cenouras, Beterrabas,  Alface,  Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Berinjela. Dinner:  Bergamota,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Ovo (Inteiro). Snacks/Other:  Gengibre,  Couve Manteiga Crua,  Batata Doce, Itambé Leite em Pó Integral,  Whey Protein,  Abacates. more...

1785 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...