Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 139.95g | Carbs: 259.51g.
Lunch: Финик, Красное Яблоко, Белый Рис, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Желтая Зимняя Тыква, Семга. Dinner: Красный Лук, Приготовленный Сельдерей, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Финик, Миндаль, ロッテ ZERO. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|