|
Dün 1000 kalori fazladan aldım (ailevi olarak almak zorunda kaldım)
Böyle olunca modum o kadar düşüyor ki, bütün emeklerimi çöpe atmışım gibi hissediyorum.
Welcome depression😾
|
1291 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 74.69g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Salatalık, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Dinner: Çavdar Ekmeği, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yaş Pasta, Makarna veya Makarna Salatası, Hamsi. Snacks/Other: Susamlı Simit, Toffifee Çikolata. more...
|
|