|
🙈когда День рождения прошёл без сладкого и алкоголя💃🏻🤩💫
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 102.97g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Fantelle Торт "Министерский", Помидоры, Ponti Бальзамик, Капучино, Яйцо Куриное, Редис, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Руккола. Lunch: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка, Помидоры Черри, Активия Йогурт Натуральный, Капучино, Зеленый Лук, Укроп, Тефтели из Куриного Фарша, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Руккола, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Горчица Зернистая, Шампиньоны Тушеные, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Банан, Капучино, Bite Яблочный Сироп, Bite Финиковый Сироп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|