gita.isma's Journal, 02 Jun 20

Masih labil kadang 60 kadang 59 kan bingung akutu.. tp gapapa mudah-mudahan turun dan stabil dan juga sehat terus Aamiin

59.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 10.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1481 kcal

Fat: 63.30g | Prot: 59.48g | Carbs: 166.90g.   Breakfast: Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Nasi Putih. Lunch: Mayora Beng Beng, Pop Mie Rasa Ayam. Dinner: Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Telur Puyuh, Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Tuna Melt. Snacks/Other: Kue Nastar. more...

1621 kcal

Exercise: Standing - 2 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...