Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 94.08g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Шоколадные Маффины без Сахара и Муки (на Сливочном Масле и Кокосовом Молоке), Лента Авокадо, Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Груша, Жареная Картошка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Суп из Говядины. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iulianii's Weight History
|