Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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74.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 96.99g | Prot: 94.58g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Salada Vinagrete, Seara Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Ceviche, Sushi Filadélfia. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Limão, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Arma Zen Farinha de Berinjela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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