Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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89.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 38.08g | Prot: 78.69g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Açafrão, Peito de Frango, Quero Milho Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. more...
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4027 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Google Fit - 13 hours. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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