01 Jun 20 by member: susamio
|
Sonra yavaş yavaş 55e doğru
01 Jun 20 by member: susamio
|
Benim boyum 1 60 arkadslar sizce 60 iyi mi yüzümden çok çöktüm onun için 60da dursam mı acaba
01 Jun 20 by member: susamio
|
Basen ve göbek gitsn istiyorm ama zayiflamk yüzümü çirkinlestiriyo acaba ne onerirsnz bunun için
01 Jun 20 by member: susamio
|
Annem de sizinle aynı problemi yaşamıstı (yüzün çökmesi açısından). Yediğiniz proteğini arttirip,daha yavas kilo vermelisiniz. Sporunuzu da sakın aksatmayın. Merak etmeyin istediginiz sonucu göreceksiniz🙂
01 Jun 20 by member: Tulinnnn
|
1.60 boy için 60 kilo yağ kas oranınız ideal değilse fazladır diye düşünüyorum, asıl hedefiniz kilo vermek değil yağ yakıp kas kazanabilmek olmalı. Bol bol protein💪🏻
01 Jun 20 by member: n12n
|