Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 90.73g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|