Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 72.92g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо, Жареное Яйцо, Гречка с Овощами. Dinner: Помидоры Черри, Евроопт Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: НА100ЯЩИЙ Сок Березово-Яблочный, Rich Апельсиновый Сок, Бублик, Миндаль. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKokits's Weight History
|