|
об-105.,от-85.,ож-95.,от-102
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 40.54g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Салат с кукурузой. Lunch: Зеленый Чай, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Fitstart Хлебцы Гречневые, Салат с кукурузой. Dinner: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Интелл Финики, Голден Яблоко , Мандарины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|