|
Ужин в 15:52 250кк: творог 9%, йогурт 3,5%, кофе. Итого за день 1370 👌🏻
|
1369 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 57.07g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Чиабатта Сырная , Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 45%, Дымов Колбаса Докторская, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Dinner: Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%. more...
|
|
 Comments
Ужин в три дня? А потом голодовка ?) такие штуки не очень любит организм, как раз включается механизм накопления жира, ну или в данном случае точно не расстанется с лишним . Поменьше углеводов и сбалансированных белков. Лучше всего подойдёт раздельное питание, понемногу каждый три часа. И вам точно будет счастье и цели достигнете очень быстро. Удачи вам в ваших целях!
31 May 20 by member: pavle11
|
Спасибо. Я сейчас на интервальном голодании 20/4
31 May 20 by member: Дарья Борисовнаа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Борисовнаа's Weight History
|