Bom dia!! Delícia de café!! 😋😋👏🏼👏🏼
31 May 20 by member: Aline Junger
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31 May 20 by member: rsaraujoo
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Hummmm quase senti o cheirinho 😊🤤😋😍
31 May 20 by member: sklenke
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31 May 20 by member: rsaraujoo
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rsaraujoo eu estou querendo muito fazer o jejum de 16h so que eu sempre faço o de 12h no caso termina no outro dia na hora do cafe da manha entao eu como normalmente no meu dia ate o jantar que e entre 6h e 7h.Estive pesquizando mais nao sei exatamente o que comer quando eu fizer o de 16h pretendo começar as 16h da tarde para acabar no começo do outro dia posso fazer assim tambem preciso entender melhor mais de quem ja faz porque no you tube confundi muito a minha cabeça.Eu ja te agredeço se conseguir me responder.
31 May 20 by member: veronicapriscila
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Seu panini ficou mto apetitoso 👏
31 May 20 by member: Suele Dalbello
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pode passar a receita do panini.
31 May 20 by member: Val Mota2
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veronicapriscila vc deve comer coisas leves após o jejum...se vc fizer as 16 hs, 8 hs da manhã poderá tomar o café da manhã.
31 May 20 by member: Tarliane
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Humm q delícia Renatha 😌🙃😋😋. Como q faz?
31 May 20 by member: Gizelle Blume
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Verônica de preferência pouco carboidrato. Eu começo o dia com ovos. Ou receitas que contenha. Esse panini só vai 1 ovo, 1 colher de requeijão ou 2 de creme de leite e uma colher pequena de fermento químico. Só levar ao microondas de 2 a 3 minutos. Depois rechear e tostar na sanduicheira.
31 May 20 by member: rsaraujoo
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Eu usei creme de leite, mas normalmente se faz com requeijão. Tem que bater bem pra não ficar com cheiro forte de ovo.
31 May 20 by member: rsaraujoo
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Que lindeza de café e panini ♥️ uma boa noite e ótima semana !! 😘😘😘
31 May 20 by member: DeahFitness
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oi raíssaaa! parabens desde já! vc perdeu fazendo low carb desde o início? os exercícios... vc faz do youtube mesmo? alguma dica?
31 May 20 by member: leticiaandrader
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Deah bom dia ☀
Tenha uma semana abençoada 🥰
01 Jun 20 by member: rsaraujoo
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Letícia a base foi o low carb, mas não deixei de comer algumas frutas e legumes proibidos. Fiz exercício do youtube (Aerohiit), mas acabei comprando uma bike ergo métrica das mais baratas e faço cerca de 30 minutos.
01 Jun 20 by member: rsaraujoo
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Valeu pessoal eu so nao consigo ficar sem açucar pq da ultima vez eu desmaiei e tive que parar no hospital por falta de açucar no sangue mesmo comendo frutas meu corpo nao aguenta ficar sem açucar nem que seja so no café eu tenho que comer açucar e não é sempre que tenho frutas.
01 Jun 20 by member: veronicapriscila
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Boa tarde amiga, que café da manhã gostoso 😋
Passando pra desejar excelente semana pra você ❤️🙏🏻💋
01 Jun 20 by member: Pri✌🏻
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Pri saudades das suas postagens, tenha uma semana abençoada 💖💕
01 Jun 20 by member: rsaraujoo
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Café com creme de leite!!!! Esperando meu mixer novo chegar, gostava de misturar com ele pq ficava bem cremoso mas oq eu tinha caiu e quebrou :/
01 Jun 20 by member: lianesnkpop
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Estou tomando todos os dias rs
01 Jun 20 by member: rsaraujoo
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