Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3548 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 121.91g | Carbs: 536.62g.
Breakfast: Sobremesa de Gelatina, Bolo de Fubá, Scala Queijo Prato, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Antarctica Guaraná, Scala Queijo Prato, Bacon, Cebolinha Verde, Soya Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Antarctica Guaraná, Hambúrguer Caseiro, Bacon, Cebolinha Verde, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Arroz Doce, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar, Garoto Bombom Serenata de Amor, Café com Açúcar. more...
|
|
3891 kcal
|
Exercise:
Driving - 10 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|