Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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68.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 58.99g | Prot: 149.37g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: ローソン ひとくち焼きいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン ダノンヨーグルト いちご, カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳. Lunch: チョコ, ヤクルト ヤクルト400LT, 山崎製パン ドライトマトとチーズのブラン, ふじっ子 ひじき煮, ちりめんじゃこ, 玉ねぎ, 卵焼き, 玄米, 豚ロース. Dinner: 味の素 丸鶏がらスープ, もやし, トップバリュ シーフードミックス, いかの塩辛, キムチ. more...
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1996 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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