|
Мои совсем небольшие промежуточные результаты . Но когда кажется , что результата и вовсе нет, то более свободные старые джинсы , в которых когда-то было очень тесно, сейчас доказывают , что хоть процесс и идёт медленно,но все же идёт)
|
1070 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 59.30g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пирожок с Капустой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Вода. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Отличный результат! Когда у меня вес стоял - помог читмил и добавить чуть-чуть ккал за счёт полезных жиров. Посмотрите, может быть в соотношении бжу организму что-то не нравится. Всё-таки нам девушкам жиры очень важны для работы эндокринной системы и цикла. И у вас конечно низкая калорийность, возможно если чуть чуть поднимете, то организм перестанет паниковать.
01 Jun 20 by member: sonnenblume2004
|
sonnenblume2004 благодарю 🙏🏻 да, возможно) калораж буду поднимать все же немного , дай Бог сдвину вес 🙏🏻
01 Jun 20 by member: Екатерина050617
|
Да, удивитесь, что можно кушать хорошо (но ПП естественно) и скидывать, у меня в какой-то момент даже сложности с добором нормы ккал были, но читмилы выравнивали за неделю эти провалы.
Удачи!!!
01 Jun 20 by member: sonnenblume2004
|
sonnenblumen2004 спасибо 😊 и вам успехов в достижении цели )))
01 Jun 20 by member: Екатерина050617
|
01 Jun 20 by member: putiElena
|
02 Jun 20 by member: Екатерина050617
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050617's Weight History
|